Novoletne zaobljube za ustno zdravje
Novoletne zaobljube so postale tradicija in obsegajo vse od zdravega stila življenja, boljših medsebojnih odnosov, do uspehov na poslovni ali učni poti. Nedvomno vam bo uspelo vse te zaobljube izpolniti, zato predlagamo, da se na konec tega leta pripravite z zdravimi usti za širok nasmeh ob uspehu!
Večino nasvetov že poznate, vendar včasih ponovitev ne škodi …
- Temeljito ščetkanje vsaj 2x dnevno, priporočljivo z mehkejšo zobno ščetko
- Čiščenje medzobnih prostorov z nitko ali medzobno ščetko
- Zmanjšanje konzumacije sladkorjev, preprostih ogljikovih hidratov, sladkih/kislih/gaziranih pijač
- Obiščite zobozdravnika vsaj enkrat letno oz. pogosteje, če ste nagnjeni k nastajanju kariesa ali bolezni dlesni.
- Izogibajte se kajenju in pitju alkoholnih pijač z visoko vsebnostjo alkohola, saj to povečuje tveganje za nastanek raka ustne votline
NE POZABITE! Zdravi zobje in dlesni pripomorejo k boljšemu počutju in zdravju celotnega telesa.